Suy giảm trí nhớ ở học sinh

Suy giảm trí nhớ không chỉ gặp ở người lớn tuổi mà hiện nay tình trạng này đang gia tăng ở nhóm học sinh với các biểu hiện như mệt mỏi, mất tập trung trong học tập dẫn đến kết quả học tập giảm sút.

Theo nghiên cứu, có tới 85% người dưới 50 tuổi gặp phải vấn đề về trí nhớ kém. Trong đó độ tuổi dưới 30 chiếm từ 20 – 30%, đây là thực trạng đáng báo động bởi theo các chuyên gia, 50% người bị suy giảm trí nhớ khi còn trẻ có nguy cơ đối mặt với tình trạng sa sút trí tuệ khi về già (suy giảm trí nhớ không hồi phục), phổ biến nhất là căn bệnh Alzheimer.

Biểu hiện suy giảm trí nhớ ở học sinh

Các triệu chứng của suy giảm trí nhớ ở học sinh thường gặp bao gồm:

  • Học trước quên sau, tư duy kém, mất tập trung trong học tập, hay lơ đãng khiến kết quả học tập giảm sút.
  • Hay mệt mỏi, căng thẳng, buồn bã, lo lắng, không kiểm soát được hành vi của bản thân.
  • Nói trước quên sau, hay quên đồ đạc.
  • Hay bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc.
  • Phản ứng chậm chạp, thụ động trong cuộc sống và học tập.

Nguyên nhân dẫn đến suy giảm trí nhớ ở học sinh

Tình trạng suy giảm trí nhớ ở nhóm đối tượng học sinh có thể xuất phát từ các nguyên nhân chủ yếu như:

  • Áp lực, stress thường xuyên: Những áp lực ở độ tuổi học sinh đến từ các vấn đề học tập, từ phía gia đình, các mâu thuẫn ở trong trường học. Theo các chuyên gia, khi căng thẳng/stress, cơ thể sẽ sản sinh các các gốc tự do và gây tác động tiêu cực đến các tế bào thần kinh, dẫn đến tình trạng suy giảm trí nhớ.
  • Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, không lành mạnh: Ăn uống thiếu chất cũng làm một trong những nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ ở học sinh. Ngoài ra việc các em hay ăn nhiều các loại đồ ăn nhanh như gà rán, khoai tây chiên… cũng là một thói quen không tốt cho não bộ.
  • Thói quen sinh hoạt không khoa học: Thường xuyên thức khuya, lười vận động… là những thói quen không tốt dẫn đến lão hóa sớm và là một trong những nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ.

Điều trị suy giảm trí nhớ ở tuổi học sinh bằng cách nào?

Có thể nói, nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ ở học sinh đến từ các căn nguyên chủ yếu gồm: Thiếu dinh dưỡng cho não bộ; Do tác động của gốc tự do; Do tuần hoàn não suy giảm khiến các tế bào não chậm hồi phục.

Để điều trị suy giảm trí nhớ ở tuổi học sinh, chúng ta cần điều trị từ những căn nguyên này.

  • Loại bỏ các yếu tố gây căng thẳng, stress: Tập thiền, yoga, các hoạt động thể chất nhẹ nhàng giúp tăng cường tuần hoàn máu. Cân bằng giữa việc học tập và vui chơi. Ngoài ra các phụ huynh cũng không nên gây áp lực cho các em.
  • Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Hạn chế những loại thực phẩm nhiều Carbohydrate và đường, chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, đồ uống có ga, đồ ăn nhanh. Nên ăn những thực phẩm lành mạnh và giàu dinh dưỡng tốt cho não như cá biển (giàu omega-3), thực phẩm giàu vitamin nhóm B (nấm, sữa, ngũ cốc..), thực phẩm giàu choline (các loại trứng gia cầm).
  • Ngủ đủ giấc mỗi ngày, tránh thức khuya.

Ngoài ra có thể kết hợp với việc sử dụng dược phẩm, thực phẩm chức năng có tác dụng cải thiện trí nhớ.

Hoạt huyết dưỡng não An Brain là sản phẩm được bào chế từ các thành phần thảo dược thiên nhiên như: 

  • GINKGO BILOBA (BẠCH QUẢ): có vai trò điều hòa vận mạch trên toàn bộ mạch máu, điều hòa bộ giãn tĩnh mạch đáp ứng các thay đổi tư thế.
  • JUGLANS REGIA L (QUẢ ÓC CHÓ): Giúp tăng khả năng nhận thức của não bộ, bổ sung Omega-3 cho cơ thể, bổ sung protein.
  • BACOPA MONNIERI (RAU ĐẮNG BIỂN): có vai trò chống lại hiện tượng oxy hóa của tế bào não. Cải thiện trí nhớ, giảm lo lắng.
  • BLUEBERRY (VIỆT QUẤT): Giúp vô hiệu hóa các gốc tự do, cải thiện trí nhớ, duy trì thị lực tốt.
  • RADIX POLYSCIACIS (RỄ ĐINH LĂNG): Giúp tăng cường tuần hoàn não, giảm hội chứng tiền đình: đau đầu, chóng mặt.

Hoạt huyết dưỡng não An Brain có tác dụng hỗ trợ cải thiện trí nhớ, tăng cường tuần hoàn não, hỗ trợ điều trị các triệu chứng do thiểu năng tuần hoàn não như đau đầu, mất ngủ, chóng mặt, suy giảm trí nhớ…

Lưu ý: Không dùng hoạt huyết dưỡng não An Brain cho: trẻ em dưới 12 tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú; phụ nữ bị rong kinh, hành kinh; người bị chảy máu, chuẩn bị phẫu thuật; người bị cao huyết áp, người bị tai biến mạch máu não do xuất huyết não.

Để được tư vấn chi tiết về sản phẩm, bạn vui lòng liên hệ đến SĐT: 0903.664.650

Facebook Comments
Chat Facebook
Gọi Điện Thoại