Tê tay chân khi mang thai tháng cuối nguyên nhân là gì?

Tê chân tay khi mang thai tháng cuối là hiện tượng nhiều bà bầu gặp phải và gây ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hằng ngày, vậy tê chân tay khi mang thai tháng cuối có nguy hiểm không và làm sao để khắc phục?

Vào những tháng cuối của thai kỳ, phụ nữ mang thai thường gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe như đau lưng, táo bón, tê chân tay… trong đó tê tay chân là hiện tượng phổ biến.

Triệu chứng tê tay chân khi mang thai tháng cuối

Khi bị tê tay chân giai đoạn những tháng cuối thai kỳ, thai phụ có cảm giác như có hàng ngàn mũi kim châm vào chân, đau nhức, bứt rứt khó chịu. Cường độ và mức độ tăng dần, ban đầu là tê dại ở đầu ngón chân như bị kiến cắn, nặng hơn là nóng, đau nhức dọc bàn chân.

Tê tay chân khi mang thai thường diễn ra trong thời gian ngắn và có thể tự khỏi, tuy nhiên nếu tình trạng kéo dài vài tháng kèm đau nhức khó chịu thì bà bầu cần đi khám để kiểm soát kịp thời.

Nguyên nhân gây ra tê tay chân khi mang thai tháng cuối

Theo các chuyên gia y tế, tê tay chân tháng cuối do tình trạng nghẽn ở rãnh tay, khiến các mạch máu không thể lưu thông, các chi của tay, đầu ngón tay và dây thần kinh bị dồn nén quá mức khiến thai phụ có cảm giác bị tê bì, đau đớn.

Một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng tê tay chân khi mang thai tháng cuối thường gặp là:

  • Do tăng cân: Khi mang thai tháng cuối, cân nặng của bà bầu tăng khiến cho các mạch máu bị chèn ép, máu khó lưu thông. Nếu do nguyên nhân này, bà bầu có thể xoa bóp nhẹ nhàng ở các ngón tay, ngón chân để giảm triệu chứng do bệnh gây ra.

  • Do thiếu vitamin và khoáng chất: Khi mang thai, nhu cầu dinh dưỡng của bà bầu là rất lớn. Nếu thiếu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin B1, vitamin B2, canxi, magie, axit folic… có thể dẫn đến suy giảm sức đề kháng, máu kém lưu thông khiến các ngón tay, khớp tay bị tê mỏi.

  • Do các bệnh lý kèm theo như: tê chân tay khi mang thai tháng cuối có thể là do các bệnh lý như: tiểu đường thai kỳ, béo phì, mỡ máu cao, thiếu nước, thiếu máu, hạ đường huyết, rối loạn thần kinh…

  • Do ít vận động, tay chân không được cung cấp máu đủ nên có triệu chứng tê bì chân tay.

  • Do sự phát triển của thai nhi đè ép lên hệ động mạch thân dưới, cản trở máu lưu thông khiến cho chân tay bị tê.

Làm thế nào để phòng ngừa tình trạng tê tay chân khi mang thai tháng cuối?

Theo chuyên gia tư vấn, các bà bầu hoàn toàn có thể áp dụng một số biện pháp sau đây để phòng ngừa, hạn chế tình trạng tê tay chân khi mang thai tháng cuối như sau:

  • Bổ sung đầy đủ các Vitamin và khoáng chất cần thiết, gợi ý: Canxi 800-1000mg/ngày; Vitamin A 800 mcg/ngày; Acid folic 400mcg/ngày; Vitamin D10mcg/ngày; Vitamin C 80mg/ngày, Kẽm 15mg/ngày, Vitamin B21,4 mg/ngày;… Bổ sung theo hướng dẫn của bác sĩ.

  • Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như: trứng, sữa, rau xanh, các loại hạt, trái cây ngũ cốc…

  • Nên nằm bằng giường mềm, kê nhiều gối giúp bà bầu thoải mái khi thay đổi tư thế và an toàn cho thai nhi.

  • Nên tập thể dục, vận động nhẹ nhàng mỗi ngày với các bài tập như: đi bộ, các bài thể dục kéo giãn cơ, thắt lưng, tay và chân. Có thể tập yoga với các bài tập cho phụ nữ mang thai giúp máu lưu thông trong cơ thể tốt hơn, giảm tình trạng cứng khớp.

  • Hạn chế ngồi yên hay nằm yên một chỗ, nên nằm nghiêng sang trái, thường xuyên thay đổi tư thế. Nên kê chân cao trong lúc ngủ.

  • Massage nhẹ nhàng cho lòng bàn tay, ngâm chân tay trong nước ấm có tác dụng giảm đáng kể tình trạng tê tay chân khi mang thai tháng cuối.

Trên đây là một số thông tin giải đáp thắc mắc về triệu chứng tê chân tay khi mang thai tháng cuối thai kỳ. Nếu như tình trạng tê tay chân nghiêm trọng, diễn ra trong thời gian dài và ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt hằng ngày của thai phụ thì nên đi đến cơ sở y tế để bác sĩ thăm khám, chẩn đoán chính xác nguyên nhân và tư vấn biện pháp khắc phục phù hợp.

Facebook Comments
Chat Facebook
Gọi Điện Thoại