Thiếu máu lên não kiêng ăn gì?

Việc ăn uống có ảnh hưởng quan trọng đến việc cải thiện tình trạng thiếu máu não, vậy người bị thiếu máu lên não cần kiêng ăn gì và nên bổ sung những thực phẩm gì?

Thiếu máu não là tình trạng tuần hoàn máu lên não bị suy giảm, khiến cho các tế bào não không được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất, điều này dẫn gây ra rối loạn chức năng của não bộ. Khi bị thiếu máu não, người bệnh sẽ có hàng loạt triệu chứng như: đau đầu, buồn nôn, người mệt mỏi lờ đờ, mất ngủ, tê bì chân tay, suy giảm trí nhớ, kém tập trung… Nếu không điều trị sớm, bệnh có thể tiến triển nặng và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Theo các chuyên gia, tình trạng thiếu máu não có thể được cải thiện và kiểm soát bằng cách thay đổi thói quen lối sống, xây dựng chế độ ăn uống đủ chất, khoa học lành mạnh, tránh một số thực phẩm có hại. Vậy bị thiếu máu lên não kiêng ăn gì là câu hỏi được nhiều người bệnh quan tâm.

Người bị thiếu máu lên não cần kiêng ăn gì?

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, có nhiều loại thực phẩm gây ra tác động xấu đến hệ tim mạch và não bộ nếu như bạn nạp quá nhiều. Để tuần hoàn máu não tốt, người bị thiếu máu não không nên ăn những thực phẩm sau:

  • Các loại đồ ăn nhanh: theo các chuyên gia dinh dưỡng, những đồ ăn nhanh luôn tiềm ẩn nguy cơ khiến cholesterol trong máu tăng cao, điều này làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch làm cản trở máu lưu thông lên não. Do đó người bị thiếu máu não không nên ăn những thực phẩm này.
  • Các thực phẩm chế biến sẵn: Những thực phẩm này chứa nhiều chất bảo quản và nhiều muối gây ảnh hưởng xấu đến huyết áp và tim mạch. Do vậy người bị thiếu máu não nên tránh những thực phẩm này.
  • Nước ngọt, các đồ uống có gas: Những loại đồ uống này có thể làm tăng lượng cholesterol xấu trong cơ thể, làm tăng nguy cơ đột quỵ cho người bệnh thiếu máu não.
  • Các đồ ăn quá mặn hoặc quá ngọt: Người bị thiếu máu não không nên ăn các đồ ăn quá mặn hoặc quá ngọt.
  • Rượu, bia, đồ uống có cồn: Người bị thiếu máu não cần kiêng rượu bia và các đồ uống có cồn vì chúng có thể khiến bệnh nặng hơn.
  • Thuốc lá: Người bị thiếu máu não cần từ bỏ thuốc lá bởi hút thuốc là là một trong những yếu tố gây xơ vữa động mạch, khiến tình trạng thiếu máu não nặng hơn.

Trên đây là một số thực phẩm người bị thiếu máu lên não nên kiêng ăn. Ngoài ra người bệnh nên bổ sung một số thực phẩm có lợi, giúp cho bệnh được cải thiện tốt hơn.

Những thực phẩm tốt cho người bị thiếu máu não

Các chuyên gia cho biết, người bị thiếu máu não nên bổ sung những thực phẩm có chứa những chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như omega-3, vitamin B và các chất chống oxy hóa, các chất này giúp hỗ trợ chức năng não bộ rất nhiều. Khi xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học và cân bằng, lâu dài sẽ cải thiện tuần hoàn não, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Cụ thể những thực phẩm người bị thiếu máu não nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày như:

  • Các loại rau lá xanh
  • Các loại cá béo
  • Các loại quả mọng: dâu tây, việt quất…
  • Hạt óc chó
  • Ngũ cốc nguyên hạt: gạo lứt, lúa mạch, yến mạch, bánh mì ngũ cốc nguyên hạt…
  • Các loại rau, củ và trái cây giàu vitamin và sắt
  • Trứng, thịt bò…

Kết hợp một chế độ dinh dưỡng và tập thể dục thể thao hợp lý sẽ giúp tình trạng thiếu máu lên não được cải thiện.

Xem thêm: Thực phẩm cho người thiếu máu não

Thiếu máu não nên uống gì?

Bên cạnh việc điều chỉnh thói quen lối sống và chế độ dinh dưỡng, người bị thiếu máu não có thể sử dụng dược phẩm giúp tăng cường tuần hoàn não hiệu quả hơn.

Sản phẩm hoạt huyết dưỡng não An Brain là một trong những giải pháp cho người bị thiếu máu não. Hoạt huyết dưỡng não An Brain được bào chế 100% từ thảo dược thiên nhiên như: cao bạch quả, cao quả óc chó, cao đinh lăng, cao rau đắng biển, cao quả việt quất…

Công dụng của hoạt huyết dưỡng não An Brain gồm có: bổ khí huyết, tăng cường tuần hoàn não, ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông, hỗ trợ điều trị các triệu chứng do thiểu năng tuần hoàn não (thiếu máu não) gây ra, hỗ trợ cải thiện trí nhớ ở người cao tuổi, điều hòa giấc ngủ, cải thiện sự tập trung…

Hoạt huyết dưỡng não An Brain đã được Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) chứng nhận an toàn và cấp phép lưu hành. Để được tư vấn cụ thể, bạn vui lòng liên hệ đến số hotline: 0903.664.650 gặp chuyên gia tư vấn.

Chat Facebook
Gọi Điện Thoại